Wim Hof 方法认证讲师（2 级）和 Oxygen Advantage 高级讲师， 安娜·格罗兹丹诺娃又名“冰雪女王”，是新一集《索菲亚一世》的嘉宾。
正确呼吸有多重要？冰浴有什么好处？还有更多 – 如何改善围绝经期和更年期的状况以及 Womeno.me 如何提供帮助。
吸气4秒，呼气6秒。在采访中找出原因 佩特科·克拉莱夫 和 安娜·格罗兹丹诺娃。
YouTube： @Sofiyskistoryi | Facebook： @Sofiyskistoryi | Instagram： @索菲亚的故事
“索菲亚故事”播客由大都会市“体育和青年活动”局与“Manager”、Obekti.bg 和 Modernity.bg 合作制作