Учениците от началното училище използват сгъваеми бюра и столове за дрямка в Худжоу, провинция Джъдзян, на 5 септември. TAN YUNFENG/ЗА КИТАЙ ДАЙЛИ
Cheng Jingyang оставя телефона си настрана в полунощ, затваря очи и чака да заспи. Нищо не става.
23-годишният студент от университета Hangzhou Dianzi, който завършва теренна работа в Пекин за дипломната си работа, наскоро похарчи повече от 1000 юана ($146) за „възглавница за дълбок сън“ от мемори пяна, препоръчана в социалните медии. Той вече беше спрял кофеина и беше поставил полицейски час. Нищо от това не беше проработило.
„Знам, че това вероятно няма да поправи нищо“, каза той, „но исках поне да опитам.“
Умът му безкрайно се носи, каза той – първо към дисертацията си, след това към пазара на труда, след това към коментар на професор, направен преди седмици, който не може да спре да си върти в главата.
„Не че не съм уморен. Тялото ми е изтощено, но мозъкът ми не спира. Това е като браузър с 30 отворени раздела и не можете да намерите кой възпроизвежда звука“, каза той.
Неспокойните нощи на Ченг са част от национален модел, който според изследователите бавно се влошава. Ново проучване на Китайския център за контрол и превенция на заболяванията, основаващо се на национално проучване сред повече от 100 000 жители, проведено през 2024 г., установи, че хората на възраст 15 и повече години спят средно само 7,24 часа на нощ.
Преди две десетилетия подобни проучвания показват тази цифра по-близо до 7,5 часа. Спадът от около 15 минути звучи малък, но разпространен сред население от 1,4 милиарда, предупреждават изследователите, това води до значителна загриженост за общественото здраве.
По-внимателният поглед върху числата разказва по-ясна история. Средно възрастните китайци лежат будни около половин час, преди да заспят – цифра, която нараства още повече сред по-младите респонденти, които са склонни да си лягат по-късно, отнема им повече време, за да се унесат и все по-често посягат към продукти или хапчета, за да се опитат да заспят.
За много млади китайци констатациите само потвърждават това, което вече знаят от собственото си безпокойство преди лягане. Сънят се е превърнал в борба – а за все по-голям брой и в медицинско състояние.
Бяла книга от 2024 г., публикувана от Китайското общество за изследване на съня, която анкетира повече от 10 000 души, установи, че студенти, родени след 2000 г., прекарват средно по осем часа на ден пред екраните, като много от тях не оставят телефоните си до много след полунощ.